Прозрение

все что нужно для хорошего зрения

Главная - Книги - Троицкая Светлана Ивановна - Улучшаем зрение сами - Краткое резюме по урокам чтения и формированию правильных зрительных привычек
Краткое резюме по урокам чтения и формированию правильных зрительных привычек

Краткое резюме по урокам чтения и формированию правильных зрительных привычек

(Из книги М. Корбетт "Как приобрести хорошее зрение без очков")

  • Моргайте и двигайтесь: непрерывно и автоматически;
  • дышите: легко и непрерывно;
  • смотрите на близкие и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз;
  • возбуждайте в себе интерес: во время рассматривания любого объекта, путешествуйте глазами по нему;
  • воспринимайте все увиденное без устали;
  • почаще закрывайте глаза и давайте им отдых.

И здесь же хотелось бы поместить правила и рекомендации по чтению и улучшению запоминания букв из книги О. Хаксли.

Можно взять на вооружение использование при чтении специальных закладок, как предлагается в книге американского института зрения. Для этого нужно взять пару плотных продолговатых картонок и написать на них ярким фломастером примерно следующее: "Стоп! Прежде чем продолжить чтение, отдохни, повтори позитивную установку для глаз, поморгай, "насос покачай"" и т. д. Сделайте несколько таких закладок с наименованием разных навыков и упражнений и вложите их в книги, которые вы в данный момент читаете, на 3-4 страницы дальше от начала текста. Дошли до закладки - обязательно выполните полученное предписание и перекладывайте закладку на несколько страниц вперед. Используйте несколько разных закладок в одной книге, чтобы не надоедало делать одно и то же.